फिल्में, इंटरनेट और अफवाहें उनके लिंग की तुलना करते हैं, हालांकि अधिकांश पुरुषों का लिंग पूरी तरह सामान्य है।
इरेक्शन की स्थिति में एक औसत लिंग का साइज 5 से 6 इंच होता है।
कुछ अफवाहे (लिंग के साइज कैसे बढ़ाये) ❌
- तेल, क्रीम, दवाएं : बाजार में मिलने वाले तेल या क्रीम से लिंग का साइज बढ़ता हे ❌
- घरेलु उपचार : अदरख , लेसन और हस्त्मेइथून से लिंग का साइज बढ़ता हे ❌
- उपकरण : स्ट्रेचिंग उपकरण या वैक्यूम पंप जैसे एडवांस उपकरण से ज्यादातर लिंग का साइज बढ़ता हे ❌
लिंग के साइज बढ़ाने का उपाय ✅
Do This Thing To Increase Penis length✅
✅ केगेल एक्सरसाइज (Kegel Exercise)
अगर हरदिन हम केगेल एक्सरसाइज करते हे तो हमारा पेल्विक फ्लौर मुस्कले में ब्लड सर्कुलशन बढ़ता हे , लिंग के साइज में इफ़ेक्ट अत हे और आप के परफॉरमेंस में बेहतर होने लगते हे
और इससे आपका लिंग का ेररक्शन बेहतर होता हे , ज्यादा टाइम आपके लिंग खड़ा रहता हे
✅अपने बजन पे ध्यान दे ( Weight Management)
अगर आपके पेट के निचले हिस्से में ज्यादा चर्बी हो जाएगी तो आपका लिंग अंदर रह जायेगा और आपका लिंग छोटा दिखेगा
तो आपको रेगुलर एक्सरसाइज के साथ अपना सेहत पर ध्यान देना पड़ेगा
✅ सरीर में रक्त संचार
धूम्रपान न करे : इससे लिंग में रक्त संचार काम होता हे
रेगुलर एक्सरसाइज : इससे पूरा बदन में अच्छा रक्त संचार होता हे जिस कारन अपने लिंग के इरेक्शन अच्छा से होता हे
पोस्टिक आहार खाए : काम फैट वाला खाना खाए , हरे सब्जी , प्रोटीन
✅मानसिक स्ट्रेस न ले
डिप्रेशन , स्ट्रेस और तनाब भरा वबना छोड़ दे
सात से आठ घंटे की अच्छी नींद ले
✅लिंग के स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज ( stretching exercise)
पेनाइल स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज किया जाता है जबकि लिंग फ्लेसीड होता है। वे आम तौर पर लिंग के सिर को पकड़ते हैं और लिंग को अलग -अलग दिशाओं में खींचते हैं।
जैसे -जैसे लिंग बढ़ाया जाता है, लिंग के आधार पर विपरीत दिशा में दबाव लागू किया जा सकता है। स्थिति तब कई सेकंड के लिए आयोजित की जाती है और दोहराई जाती है https://zeenews.india.com/
डॉक्टर से संपर्क करे
अगर आपके लिंग के साइज असामान्य हे ( ३ इंच से छोटा ) तो आप एक डॉक्टर कंसल्ट करके अपना ट्रीटमेंट करायी
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